请问怎么治疗便秘的方法

①号专家的解答结果: 你好，便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变， 便秘药物治疗可以口服芦荟胶囊或麻仁丸,平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便

②号专家的解答结果: 关于便秘，一般最常见的是习惯性便秘，只要适当注意就可以解决的。一般来讲最好不要应用缓泻剂。 建议平时注意适当多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，一定要养成每日定时排便的好习惯，就可以解决问题的。

③号专家的解答结果: 便秘是排便次数明显减少，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.可以口服芦荟胶囊，用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也建议采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好这位朋友，这种情况考虑肠道热大，便秘，积极治疗 建议饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，多运动，通便灵治疗，祝您健康

⑤号专家的解答结果: 您好，您可能是没有形成良好的排便习惯引起的。 建议对于便秘的患者，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，养成按时排便的习惯，采用黑芝麻、核桃等进行食疗，这也是具有一定效果的，还可以有意识地进行缩刚运动，每天30-50次，以增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环，增加便意感。，还可以使用药物开塞露进行灌肠。