19岁还能长高不

网友【红头鸟】解答如下能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

注意运动 睡眠  因该还可以长

网友【则卷千兵卫】解答如下
 
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5～10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。我推荐你用罗素莎防辐射增高茶，我23岁的表弟就在用，已经一年多没见他身高变化了，现在又长了几厘米，把他给高兴的。

网友【枫叶112 】解答如下
还想长高的话就要注意睡眠和营养。

网友【主持人】解答如下影响身高的因素有很多，适合别人长高的方法不一定适合你，其实不必太在意身高，你在别人心中的形象不是身高决定的，而是你的个人魅力该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【伊人】解答如下
依个人身体素质而定，象我姐姐二十二了还长了五公分，不要相信什么曾高的药物，身体却什么补什么最好。

网友【华名网】解答如下
这个问题要看你自身的体质了，有的人体质好，二十岁都在长个，有的人却在十一二岁的时候停止了长个，不过你可以用点增高药吃吃，但愿能帮助你

网友【月色朦胧】解答如下
呵呵，可以，但你要经常运动，像打篮球之类的运动！

网友【永远的复仇天使】解答如下
看来些吧。比你矮的人哪么多难道他们还不活啦

网友【恋恋青鸟】解答如下
我也19了啊,才165cm,没有啥好担心的,心态问题!

网友【孤独的鹰】解答如下
男生长到二十岁左右就不能长了、女生还能、但现在由于社会拉及食品多、青少年都早熟、估计不长了

网友【天仙子ME】解答如下
男的19歲安生物理論是還可以長的。最主要還是多跳繩之類的運動…。常常彎腰。多晒太陽是非常關鍵的。。

网友【维生素C】解答如下
如果是男生还可以再长，女生基本定型。
 

网友【八戒】解答如下
应该可以吧

网友【宝贝狐】解答如下
有些人能，有些不能，大多数都长不高了！

网友【反恐金鹰】解答如下您的提问已经被“问问系统”自动采纳，请复制登陆官方网站【txssww.com】查看“正确回答”！``````````

网友【车寅次郎】解答如下
从中医的角度讲，肾主骨生髓，为人体先天之本，主一身之先天。补肾有助于骨骼的生长。

网友【第12人】解答如下
补肾？干嘛要补肾呀？

网友【梦剑】解答如下
可以试试吃些补肾的东西，比如蚕豆和黑米饭这些补肾的食品，按常规来说你应该还有个2年左右可以长个的~

网友【飚风天使】解答如下14岁以后就不长了

网友【打工仔】解答如下你是从什么时候开始不长个的啊？