经常做梦,又贪睡
健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn
经常晚上做梦,梦中老是打架,被追,还有乱七八糟的,不过很多都可以记清楚.每天感觉都没睡够,一般晚上十点到十一点都睡了,到早上七点还是不想起床,这些都是怎么回事呀,本人今年24,工作是在工厂搞电气焊,每天八小时,为不累.
网友【金翅雕 】解答如下建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片进行调理,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
网友【菲菲公主】解答如下谷维素、维生素B1、安神补心（刺五加片），吃一段时间试试
网友【正义的天津人】解答如下多运动 多健身 能锻炼身体 也会变得阳光开朗 有精神！
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