体寒的人要多吃什么

网友【一条寂寞的鱼】解答如下生姜红枣茶，天天当茶喝。还有要天天坚持用热水泡脚，寒从脚上起嘛！

网友【蓝色飞鸟】解答如下
 
        快速的是姜.长期治本的是西洋参.桂圆肉.大枣.枸杞

网友【打工仔】解答如下多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……，含铁丰富或比较温和的东西；有些像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋。。。

网友【云雨飘零】解答如下
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