胃要怎么养?

网友【海鹰】解答如下平时生活应注意以下几点情绪对食欲、消化吸收都有很大影响，要保持一个乐观的心态；饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食；素食为主、荤素搭配；在早春晚秋气候变化无常时，要注意保暖，避免受冷；坚持参加一些体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。“胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 ★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
胃要怎么养?健康常识


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网友【水晶之恋】解答如下胃是身体健康的首要港口，只要胃好，吃嘛嘛香。从养胃的角度上来说应以温为主。像早晚吃粥，早辰起床喝一杯热开水，晚上睡觉前一小时喝一杯热牛奶，平时在户外多运动，少吃或不吃含刺极性强的食物。在中医来说可以每天按揉足三里穴位，它位于外膝眼下四横指，胫骨边缘。此穴是足阳明胃经的合穴，经常刺极它能起到养胃和护胃的双功效。

网友【轩辕黄帝】解答如下胃要在饮食中和休息运动中结合养。

网友【雁子】解答如下平时要注意少吃刺激 辛辣 生冷 油腻的食物 饮食要合理有规律 不要饥一顿饱一顿 不要暴饮暴食 吃饭有规律按时吃饭 早上一定要吃早餐 不宜吃过硬过烫的食物 吃饭不宜过快 生活上要有规律 尽量不要熬夜该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【流行性感冒】解答如下
去医院做胃透或者胃镜 然后确诊为哪类胃病 才能对症治疗和保养。如果 你的胃病知道是哪种 得具体说出来 才好知道怎么保养

网友【叶仙儿】解答如下
别熬夜。你要是没办法工作需要或者别的原因必需熬夜的话。晚上你最好准备好夜宵。不能空着肚子。很多人饿了就忍着。那样其实最伤胃。年轻人觉得无所谓。等你到年龄大了就显示出来了，那时候补救也迟了

网友【后悔有药】解答如下
少吃多餐，没事的时候多吃些生花生米，不能吃刺激性的东西。采纳吧