最近牙龈出血,应该多吃那些蔬菜水

网友【趋势主人】解答如下
多吃橙，因为缺少维生素C

网友【香香公主】解答如下
缺维生素C，多吃点橘子，橙子之类的水果，疏菜随便，可以吃些胡萝卜。少吃上火的油炸、辛辣食物。

网友【小伙计】解答如下
看看是不是牙刷太硬导致的，如果只是轻刷也出血，并且时间较长，身体的其他地方有瘀斑瘀点的话，那么建议到医院做个血液方面的检查！

网友【小泽健次】解答如下1缺乏维生素c  2刷牙方法不当或过度用力  3没有坚持早晚刷牙和饭后漱口  4. 上火发炎  5得了牙龈炎或更严重的牙周炎  6患有坏血病（维生素C缺乏症）、过敏性紫癜、血小板减少症、白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病、血友病及慢性肝脏疾病等  7佩戴不合理的假牙  8牙齿上有牙结石
   止血治疗方法敷药疗法
                        处方白砂糖、石膏各10克
                        用法共研细末加冷开水适量调成糊状，涂敷牙龈患处。
                        疗效用药1次，止血有效率达100％，切无副作用。
牙龈炎的治疗方法  用棉签蘸浸3％过氧化氢溶液（双氧水）,涂搽牙龈缘,见有气泡形成,即用温水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙龈痊愈为止.甲硝唑（灭滴灵）口颊片,口含,一日4~6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任选其一.或含化华素片.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液 4~6次.炎症消失后,去医院口腔科洗次牙.
普通治疗方法1用些去火的中药代茶饮，如莲心、菊花、藕节
              2饮食上吃清谈的东西
              3刷牙用中草药牙膏
              4 多吃些水果蔬菜，柠檬、苹果、西红柿等含维生素C的水果蔬菜
牙结石的治疗方法:    尽快去医院洗牙该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.