怎样可以有效戒烟?

网友【八戒】解答如下
如果自己都不想戒的话，用什么东西来限制都没用，就算你戒了，还是会抽

网友【竹影清风】解答如下
卖口香糖吃

网友【天鹰】解答如下
不是有那个电子烟了么，你不知道么

网友【月伴终生】解答如下再没办法该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【趋势主人】解答如下
吃水果

网友【林中鸟】解答如下
戒烟太快身体会不适应，脾气、精神状态可能不好!还有一种说话是戒的快，复吸的概率大！
不要太急哦！两个月左右
 

网友【情歌王子】解答如下提问人的追问  2010-10-12 00:38不是。听说一下把烟戒了对身体也不好，哪里不好？烟肯定要扔了它、就是不知道用哪种方法

网友【红叶漂浮947】解答如下
初中开始抽，高四的时候戒了！
不能说我现在不抽烟，因为有些时候还是会抽，比如朋友聚餐的时候！
戒烟不是说一下子就戒掉了，要慢慢减量，像我刚开始是一天抽一包半，接着就是一天坚持一包，再就是半包，就不抽了！
你是学生...

网友【水清云淡】解答如下提问人的追问  2010-10-11 20:55我吃过啊，吃几个小时就吃的牙痒痒啊，你抽烟吗

网友【烟雨江畔】解答如下
吃口香糖吧！
还有就是坚持锻炼的话（比如跑步）可以增强你的意志力，有利于戒烟。