请问在经期其间是否能喝铁观音这些

网友【主持人】解答如下此时经血会消耗掉不少体内的铁质，女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。没什么较大的影响，也不会导致乱序。建议在此期间应少喝茶，喝淡茶。

网友【天仙子ME】解答如下经期，孕期和哺乳期都不宜喝茶，经期尤其不可以喝浓茶，因为浓茶中含有鞣酸，影响铁的吸收，造成经期缺血缺铁症状加剧．

网友【金翅雕 】解答如下
最好不要在经期喝、红茶的话还可以～

网友【流行性感冒】解答如下铁观音也是属于绿茶，经期最好不要喝绿茶，容易贫血，痛经该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【天镜云生】解答如下
这个也有可能的啊！
自己多注意些也对啊！

网友【第一号伤心人】解答如下提问人的追问  2010-10-12 21:58可能吧!

网友【一条寂寞的鱼】解答如下
酸奶和茶本身都是有一定清肠道的作用，你同学可能记反了啊！

网友【水清云淡】解答如下提问人的追问  2010-10-12 21:54我同学叫我不要喝茶和酸奶,说会刺激痘痘,我觉得不应该是这说的啊!

网友【群众甲】解答如下不会啊，喝茶本身清肠道，是可以有助于去痘痘的啊！

网友【九轮真弓】解答如下提问人的追问  2010-10-12 21:46喝茶痘痘会越长越多吗?

网友【枫叶112 】解答如下
平时喝茶没什么关系
经期就不要喝茶了啊，什么茶都不要喝啊
茶属于寒性的东西
女性还是少喝的好啊

网友【蝶梦无边】解答如下
有些低血压而已，不一定是贫血，不过经期吃点大枣是好的。

网友【清风月影】解答如下提问人的追问  2010-10-12 21:51那么人蹲久了,站起来后人会很晕,请问那是贫血吗?

网友【叶随雨落】解答如下为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项

  1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

  2、多吃高纤维食物，如疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

  3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

  4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。

  5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

  6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

  7、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。

  8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

  9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。