中老年人血脂稠如何来食补调养?

网友【雨夜追风】解答如下中老年人血脂稠可以试试上海百晴出品的纳豆胶囊，降血脂，溶血栓。

网友【棘鸟】解答如下
打个很简单的比方，活面粉太干了怎么办？加水
我们要先了解血脂为什么会粘稠，是因为里面水分少了，正常人体血液中的水分含量超过90%，所以身体缺水才是血脂粘稠的关键，调养的第一步就是补水，使身体有足够的水分。
早餐调理薏仁、淮山、芡实（各地中药材店有卖，记得一定是药店的哦，菜市场的不行），打磨成粉，按111的量煮粥，每天早上一小碗，煮时锅里烧水，粉子用凉水调成糊状，再下锅边搅边煮。根据各人口味可甜可咸。（此粥不分男女老幼，可长期食用，主要是调理肠胃，增强吸收）
要是有时觉得晚餐吃多了或偶尔吃多了肉食可在饭后吃一粒大山楂丸（家里可备点，各地中西药店有售）

网友【维他命】解答如下可以每天冲泡绞股蓝龙须茶来喝，这样可以有效的调节血脂，我爸爸就一直在用。效果非常好，您可以去漫步云端茶社看看

网友【蓝色妖姬】解答如下血液粘稠度增高是高脂血症的一个主要特征，但不少正常人也存在这种现象。血液粘稠度增高，可导致血液流动不畅，长期发展就有可能诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病，故应引起足够的重视。实践证明，长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗这种病症是完全有效的。
饮食控制总的原则是:控制荤食，少食肥腻厚味食物，多采用含纤维多的清淡素食。可通过食用豆制品、适量的鱼肉、瘦牛羊肉、鸡肉等来补充蛋白质，食用油可采用豆油、菜油、麻油等植物油。还应提倡“淡食”，进食不要太咸。这些对“净化血液”均有益。
，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克，蔬菜500克，水果100～150克。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可防止血液粘滞因素的升高。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.