女孩锻炼身体方法

健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn

我姐姐身体虚，经常生病！求助一些实用的锻炼方法，别弄运动量大的！他现在身体弱做不了那么多！希望大家给点意见。

网友【水清云淡】解答如下跑步仰卧起坐
女孩锻炼身体方法

网友【燕北闲人】解答如下
找个男的照顾

网友【翠花】解答如下
俞迦、跑步。

网友【芙蓉仙子】解答如下
每天坚持早上跑跑步，做做操，刚开始时间可以短点，循序渐进…该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【小干探】解答如下
跑步.打打各种球.

网友【水清云淡】解答如下
做点瑜伽…

网友【好心人】解答如下
做瑜伽或者打太极拳，都是缓慢的运动，不错的选择

网友【多情猎人】解答如下
跳绳,打羽毛球,压腿,踢键子等

网友【化乙散人】解答如下会做健美操吗，或自由体操，瑜伽，可以慢动作。都不错呀。不必夏练3伏，找个阴凉的地方，就可以了O

网友【武清人】解答如下
跑步

网友【白狸】解答如下
找个男的...