腿总抽筋怎么办

健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn

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网友【踏雪无痕】解答如下缺钙引起的.你平常多吃些骨头汤或将鸡蛋壳磨成粉煮稀饭吃会好起来的,直接复用钙片效果更佳.

网友【水西散人】解答如下
是因为缺钙引起的，多吃一些钙片或者含钙的水果

网友【清水幽萍】解答如下
总抽筋那是因为缺钙了。买点钙片吃了，过久就没事了！

网友【竹影清风】解答如下每天晚上睡前锻炼，可有效预防。坐在床上两脚伸直并拢，用手抓住脚趾使脚掌后拉，反复多次，锻炼腓肠肌，可有效预防的。平时饮食要注意补钙的。最好临睡前喝一杯热牛奶效果好的。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【天镜云生】解答如下
一般缺钙会腿疼，如不是多运动下。

网友【格格HOCKEY】解答如下
补钙，不要受凉。

网友【玫瑰情人】解答如下
补钙！！