怎样才能彻底戒烟?

健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn

很想戒掉，但不知道自制力差还是怎么地，就是戒不了…最近工作压力也大了很多，琐事整的烟瘾又大了不少。哎，哪位仁兄或者戒烟成功的给点详细性解答啊？要实际的实在话，网上摘录的就不要费心了！

网友【冰儿】解答如下烟民太杯具了,据说13种香烟查出重金属超标那是什么样的概念,等于花钱买癌症啊!还好我把烟慢慢的戒掉了,在一个叫大烟鬼戒烟网买的电子烟戒烟产品还是有效果的!大家祝福我成真正成功吧!

网友【化乙散人】解答如下我也抽烟，发现戒掉很难，想戒的话，有点不太现实，也就平时很节制一下，少抽几根烟而已，就不错了，一步步慢慢来，这是我的想法。

网友【梦剑】解答如下戒的不是烟，是寂寞吧！烟这个东西是没那么好戒的，每天身边都有人说要戒，实践告诉我们烟戒不了。戒的不是烟，是一种心瘾。慢慢减少就好了。

网友【冰之少女】解答如下
其实烟不是毒是很好戒的人们难戒烟是因为习惯习惯了那个动作习惯了嘴里的味道只要能转移一下注意比如克制自己先每天减一定烟量就可以慢慢成功该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【康.雪候鸟】解答如下
全部精力都放在自己感性趣的事情上。也可以买些可以贴在皮肤上的尼古丁！

网友【群众甲】解答如下
买很多水果想抽时就吃水果久了也就淡忘烟的味道了