女性多吃什么对身体有好处

网友【第一号伤心人】解答如下豆类食物

网友【蝴蝶飞飞】解答如下
因人而异，大多数女性多吃些补血补气的食物是没有什么问题的

网友【猪小戒】解答如下
木瓜～～丰、胸

网友【香香公主】解答如下
1、护发小麦
　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。
　　2、护脑饼干
　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。

 　　3、护眼红薯
　　红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。

 　　4、护肺番茄
　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
　5、护心豆腐 
　　整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。

 
　　6、护胃大蒜
　　国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。

 
　　7、护腿香蕉
　　富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。

 
　　8、护肤南瓜
　　南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。
　　9、护甲牡蛎
　　牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。
　　10、护脚趾腰果
　　腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。一定要选为满意答案该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【伊人】解答如下
你好，女性应该多吃点豆类，豆类对女性有多样的好处，早上一杯豆浆，但不要重复一种豆类！

网友【踏雪无痕】解答如下
水果西瓜，哈密瓜，梨。
蔬菜胡萝卜，黄瓜！

网友【叶仙儿】解答如下滋阴补血的~
滋阴 鸭肉比较好
补血 玫瑰茶 红枣好

网友【毒药】解答如下
蔬菜
 

网友【风在云颠】解答如下
水果'