你们帮我想办法.上夜班怎么才能不

网友【采帅哥的小蘑菇】解答如下
吃完饭,可以出去散散步,到19点回来,睡觉,睡到20点30起来,然后这一段时间就不要睡觉了。一直到上夜班,最好夜班前吃点稀饭什么的,不能吃太饱。然后上夜班的时候可以买那种提神的饮料，比如说红茶，咖啡什么 的 。视自己具体情况定。特别上晚班的时候不要把情绪带到班上,那样你会感觉很累的。这样上夜班的时候精神会好些的！

网友【木棉】解答如下
你不会在白天睡个饱啊  ，慢慢的把生物钟倒过来嘛！

网友【小美狐】解答如下
喝咖啡，喝浓茶都是个不错的选择，抽烟也可以，不过对身体健康很不利，所以我不提倡这种方式

网友【烟雨江畔】解答如下
和人聊天 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【铁面人】解答如下
聽歌上班！！