为什么我每天半夜4点都要醒,然后天

健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn

为什么我每天半夜4点都要醒，然后天亮才睡的辍，我睡觉一直都是开台灯睡的，奇怪的是每天4点都要惊醒然后天蒙蒙亮的时候才睡的着早上起都起不来

网友【情歌王子】解答如下
肺病，这是绝对肯定的，尽快找中医治疗，凡是肺癌病人在两、三年前都会在三、四点醒来，过了五点才能睡着，西医在这个阶段是查不出任何问题的。

网友【轩辕黄帝】解答如下
和我一样。取消午休吧！可能是睡眠太充足了，我中午不睡四之五点不会醒的。楼主试下

网友【马喜藻】解答如下
我想你是有心烦的事情，脑袋不要想太多了，白天多走走做些让自己开心的事情，比如（打牌上网跳舞），等你真的好累好累在去睡觉一定一觉到天亮。

网友【多情猎人】解答如下
你的大脑生物钟没有调节好
每天晚上睡觉前你可以做一些比较累的运动
这样可以改善该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【皮蛋公主】解答如下
我两点就醒了,比你还早

网友【清风月影】解答如下
你可以晚睡会，或让自己变累点，例如运动，就能睡安稳了。慢慢改，人体的生物钟改变，不简单。