晚上睡觉,整晚都在做梦.早上起来好

网友【则卷千兵卫】解答如下人真正的休息是指大脑的休息，因为你睡觉的时候总还想着事情，所以做梦，做梦的时候大脑并没有真正的进入休息状态，所以你早上起来的时候还是觉得累答案补充日有所想，夜有所思白天你想的事情太多了，而且你都觉得很在意你晚上就会做梦建议你在睡觉之前少量的运动下，泡个热水澡然后喝一杯热牛奶睡觉
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网友【望月追忆】解答如下
压力太大了吧，睡觉前喝杯牛奶，促进睡眠质量

网友【猪小戒】解答如下
每天都這樣麼

网友【免疫针】解答如下和环境因素也有关，如风大，梦见掉水里，梦见掉牙入风，如太热，则梦见急速跑，梦见与人搏斗。

网友【枫林叶落】解答如下提问人的追问  2010-10-04 15:04除了自身因素外，和环境因素有关吗？

网友【菲菲公主】解答如下
医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。

中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
①心气不足
症状多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法养血益气，宁心安神。
选方参香散加减。
药物人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法养血安神。
选方四物汤合茸砂丹加减。
药物熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。