什么钙片补钙效果好呀?

网友【人品太次郎】解答如下
补钙要有规律，要达到补钙的良好效果，应该按时按量。钙片要含量大，活性钙成分多的为好。如盖天力、巨能钙等。，每天的口服钙量要达到400mg才有补钙的作用。
要多晒太阳，多运动。

网友【红头鸟】解答如下最好的应该是吃钙片时应对晒筛太阳，晒太阳有促进钙的吸收！目前市场上出现的钙有迪巧，新盖中钙高钙片，维D2磷酸氢钙片，赖氨酸磷酸氢钙片，维B1乳酸钙片，葡萄糖酸钙片，磷酸氢钙咀嚼片等很多（以上排列顺序是从价格的贵到便宜）还有口服液（葡萄糖酸钙口服液，钙加锌口服液，葡萄糖酸钙锌口服液，铁锌钙氨基酸口服液等） 还有保健品（液体钙等）

网友【则卷千兵卫】解答如下
三精液体钙，蓝瓶的那个

网友【多情猎人】解答如下所有的钙片都一样，学过无机化学的就知道这个原理该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.