每天吃的碘多少克才好
健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn
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网友【山秀溪清】解答如下富含碘的食物有海带、紫菜、海蟹、海蜇、海鱼、海虾、蚶蛤、淡菜等海产品。还有食用碘盐和口服碘油丸、注射碘油，国内外实践证明，食用碘盐是一项确实有效、经济安全、使用方便的措施。
网友【第一号伤心人】解答如下根据我国实际，每人每天摄入的碘达到100至300微克，是最适合人体需求。这不包括个体差异。也就是每天碘盐的摄入量不要超过6克
网友【山秀溪清】解答如下不超过六克。儿童差不多三克
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