很累很瞌睡但躺下却睡不着，什么原因？
健康知识 2023-05-29 10:45健康知识www.tangniaobingw.cn
本人性别女 我今年36 全部症状:很瞌睡,哈欠连天,眼泪都流出来了,一躺倒床上却睡不着,即使是闭着眼睛,意识非常的清醒,早上不想起床,没办法还要上班呀. 发病时间及原因:近三个月了,晚上我在网上参加网校的学习,怕瞌睡就喝挺浓的茶叶水提神,还是不行,听一会儿课就困得不行,趴到桌上就睡着了,但真的是我上床去睡了却躺下1个多小时也睡不着.孩子8岁了,晚上睡觉不好总是蹬被子,我就不停的给她盖被,还要叫她下来尿,每次我都是好半天才能入睡,而且睡着了也一会儿就醒了看看孩子蹬被子没有,蹬了就再给她盖上.今天中午回家饭都没有吃,拿本书就躺到床上想着看着看着书睡着了拿该多美呀,可是当我想瞌睡的时候我索性把书放在一边闭上眼睛等待入眠,躺了快一个小时还是没有睡着啊!这会快下午六点该下班了,开始哈欠连天. 治疗情况:没有治疗过. 想要得到的帮助:什么原因想睡却睡不著?想清醒的时候学习又瞌睡?
①号专家的解答结果:您好,针对您的病情您可以采用内服药疗,本人给您几个配方. 小麦甘枣汤 浮小麦100克,炙甘草20克,大枣30克,百合50克,每日一剂水煎服,宜用于 妇女更年期失眠健忘者. 枣仁地黄泥 酸枣仁30克?生地黄100克?白砂糖50克,共捣如泥置于瓷缸中,以沸开水冲之 ,焖泡20分钟即可食之,每日2次.适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者. 祝您早日康复!
②号专家的解答结果:自我暗示很重要,睡不着就睡不着,就想一些轻松愉快的事,白天就算是困也在中午1点钟睡半个小时,白天睡多了觉,晚上可能更难入眠,晚上5,6点时运动1个小时,如果不累就延长运动时间,不要超过晚上9点,累了你也能睡觉.（你是否有过太累了到床就睡的时候呢?有些事情必须是付出代价才能完成的,好好去运动吧!） 失眠急躁的心态会加重失眠的症状,你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯,要强迫自己把习惯纠正过来.四五点正是肺经运行的时候,为身体各脏腑分配血气的时候,这个时候醒来长久对身体很不好.而且肺经上不顺畅,老醒过来也气血不足,多吃滋阴补气血,补肾的食物.
③号专家的解答结果:你好,这种情况需要用药物来进入睡眠,可以服用谷维素试一下效果,祝你健康!
④号专家的解答结果: 你好,你的情况属于植物神经紊乱引起的症状 你的情况我建议你按时休息,劳逸结合,建议服用谷维素和银杏叶片治疗效果佳 提问人的追问 2009-12-10 8:19:30您好 谢谢您的帮助! 能不能说的再详细一些,什么是植物神经紊乱啊?是什么原因引起的?平时还有一些什么症状?生活中要注意一些什么?该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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