老年人有时候起床后,会感觉很累?为

网友【我心寂寞】解答如下 机器都要有个预热过程 人也一样 所以老年人 睡觉醒来 不要马上起床 在床上休息10来分钟 在起床活动

网友【枫林叶落】解答如下其实不是累是提不起精神来，因为大多数老年人睡眠质量都不好，还有中医讲的就是老年人精气很虚弱，早晨起来时阳气要从内到外，很不容易振奋，所以会觉得没精神，也就是你说的累了

网友【打工仔】解答如下
睡眠深度不够吗？
是不是经常惊醒？
如果是请喝点同仁堂“枣仁安神液”对脑神经衰弱，以及睡眠深度不足有调理作用
如果不是请补肾 （同仁堂全鹿丸效果不错）

网友【伞中人】解答如下
刚起来血液不是很活液所以才会起来觉得很累，谢谢采纳该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【春眠不觉晓】解答如下多吃枣

网友【九轮真弓】解答如下因为骨头酥了，多锻炼锻炼比交好，吃饭也有讲就，老人尽量，适合身体，做到早睡早起，多吃水果，多吃蔬菜。不能吃烟酒，会导致老人失眠，会伐，少喝咖啡，少喝浓茶，多散步，这样自然会好。