呵咖啡到底有啥伤害?为了提神我最

网友【都市稻草人】解答如下
咖啡的好处与坏处
 
咖啡大概使你夜里失眠，也大概使你血压上升。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。 他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有大概患这些疾病。近20年的研究证明，咖啡因是咖啡中的有用成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗疲倦、感冒感冒、哮喘和水肿。其负作用是简单上瘾失眠、慌张和血压上升。 研究表明，咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防备一些疾病。科学家们说，当人体内氧与其它化学物质混合在一起时，会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质，这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果出现，咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在增强身体的防病机制中，营养发挥着主要作用，能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强，脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。 ，专家指出，早晨起床后喝一杯咖啡可醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神。，此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡应掌握肯定的时间，要适时适量。咖啡或茶不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。喝咖啡时，不论冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好的品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，掩护肾功能，也不用担忧喝咖啡会“上火”。 黑咖啡向来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有 1.提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为苏醒，思索能力充沛、留意力集中，提高工作效率； 2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。 3.开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮忙消化、防备胃下垂，还有快速通便作用。 4.利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。 5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及制止血栓形成、加强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。 6.平肺定喘 咖啡因会克制副交感神经，减少气喘病的发作。 7.燥湿除臭 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。假如你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。 8、喝咖啡可护肝，解酒。 9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最好时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。 10、黑咖啡可有用改善低血压。 11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。 咖啡，咱们向来是从情绪的角度讲的。今日，就让咱们看看它的实质。 1.咖啡含有肯定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有好处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大效果。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲倦。要消除疲倦，必需补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。关于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内简单形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防备放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为现在较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对心情的影响力。实验表明，平常人一天吸取300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机灵和心情会带来良好的影响。
 
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网友【黄河之雁】解答如下
  我这里搜索了下咖啡的介绍，好处与坏处，但因为太长了，我也就不发到这里来了。

 
   这个是地址，你点一下就可以看了，这样又方便字数看起来又不多。
   整洁。

网友【幽境王子】解答如下
富含咖啡因，成隐后，伤及肝，谓等。

网友【铁面人】解答如下
心脏不好的.别喝咖啡.咖啡含有伤害心脏的物质.该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【无声胜有声】解答如下近年来国人喝咖啡的风气渐盛，咖啡的魅力就在于那恰如其分的苦中带着浓郁、香醇，使人闻之松弛，喜欢的人很容易就上了它的瘾，不喜欢的人大部分是来自于对于咖啡中的咖啡因不放心的缘故。 很多人会说喝咖啡伤胃、易造成神经紧张、心悸，喝过咖啡以后双手会颤抖而不敢尝试，它也有许多不为人知的好处哦!只要你懂得如何适时、适量，就可以将咖啡的好处发挥的淋漓尽致。到底咖啡因对人体有什好处呢？ 1.咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。 2.作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。 3.对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。 4.最近美国还有一项新的研究显示喝咖啡能增强性欲，因为咖啡有改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃，经常饮用咖啡者的性生活较非经常饮用者还要活跃，不但如此，还能降底罹患阳痿的机率。 咖啡的成份咖啡豆本身含有维他命b群与烟碱酸，而且烘烤过的比生的咖啡豆含量更高其余还含有游离脂肪酸、咖啡因、丹宁酸，所以咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量还是来自于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。 咖啡要怎么喝？ 咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800-1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能就是毒药。 喝咖啡需要看时间吗？ 喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。 最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡来通宵可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好。

网友【醉里挑灯看剑】解答如下
会导致内分泌系统紊乱。