早上吃啥好啊?

网友【海鹰】解答如下我也和MM差不多，暑假基本宅在家里上网，但总有要出门的时候啊……刚好在娇韵诗官网上看到了这个娇韵诗的纤容紧致面膜，出去逛街的时候到专柜去咨询了一下，BA当场就给我试用了，乳白色的慕斯质地，延展度很好，喜欢它涂抹在脸上的包裹感。短暂的10分钟停留后，Kevin老师介绍的那套按摩手法按压4次，然后用清水冲洗就可以了。用一次就可以明显感觉脸部轮廓立体哦，虽然没有视频里MM那么明显，但也很清楚得看处效果咯！所以心动之下钱包也动了。楼主也可以试试看！
 

网友【陈皮】解答如下牛奶

网友【论语之王子】解答如下应以高营养食品为主,牛奶,豆浆,鸡蛋,油饼之类的都很不错,如果有条件,最好炒个小菜,或者吃些泡菜.
早餐主要是补充营养,俗话说,"早吃好,午吃饱,晚吃好",说的就是要在早上摄入足够的营养,以便在上午甚至一天的工作学习中都精力十足.
早餐不要吃得太多,这样会给消化系统增加负担,会使其过多地占用血液的分配量,造成大脑供血缺乏,影响上午的精力,导致困乏.
学生的话,每天保持有一个鸡蛋、一杯牛奶，加上面包或馒头或其他主食；体力劳动者就要多吃含腚粉高的主食和肉类，而且要吃饱；假若是一般的上班族，一个鸡蛋、一杯牛奶，一个苹果就可以了