吃什么东西可以快速去火气?

网友【风在云颠】解答如下黄老吉..上清饮..蛤蛤./吃点水果吧.!

网友【逝水无痕】解答如下去火多吃瓜果蔬菜，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。

配合食用大米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳、百合汤、莲心汤等一些清热又含有较丰富营养成分的饮品。

这些清淡食品适当多吃，远远胜过补药。西红柿内含有丰富的营养成分，所以夏天多吃西红柿尤其是女性，能起到美容养颜的作用。
   
一年四季都应该适当吃些苦味食品，尤其是在夏季，适应气候特点，更应该多吃点“苦”。夏季闷热又有很重的“湿气”，吃些苦味食品可以降低体内“火气”，抵制湿气。

炎热的夏季，人的脾胃功能较差，食欲不振者居多，吃点苦味食品可以恢复脾胃功能，增进食欲 。

网友【农民卡尔】解答如下
白天多喝水，你缺乏维生素了，吃些含维生素的东西

网友【小伙计】解答如下吃苦瓜食疗最好啦 你还可以买些草药泡水喝 如决明子、苦瓜片、胖大海、菊花等等。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【群众甲】解答如下
1  基本款用菊花，金银花，枸杞子各10g泡水代茶饮。菊花可以选用杭白菊，也可以选用黄山贡菊。有一点需要注意到是，如果本身有脾胃虚弱的问题，不合适使用金银花。



2 如果觉得火气比较大，口渴，还出现了心烦。还可以在1的基础上加莲子心适量。不过加了莲子心会比较苦，也可以把莲子心做到粥里用。



3 如果火气还旺，不仅心烦，口渴，还生出来痘痘，那么可以在上面的药剂中加入野菊花5g，野菊花相对较苦，可以加点冰糖。



4 如果上火的主要表现是喉咙痛。用野菊花5g，金银花，胖大海，桔梗，木蝴蝶各10g。上火如果有一段时间了，喉咙痛并且出现了声音嘶哑的情况，可以试试在上述方药中再加入10g的西青果。



5 如果上火表现出的症状是口舌生疮，用淡竹叶10g，生甘草5g，莲子心10g泡水代茶饮。如果还伴有口渴，口臭，可以加麦冬10g。有一点需要注意到是，有些人生口疮，伴有长期腹泻的问题。那么这种情况有可能被误以为是上火，其实不是的，它的原因是因为长期的腹泻，导致了营养物质吸收不良，缺乏维生素。如果贸然吃祛火的药物，不但不会奏效，反而会损伤脾胃。这种情况可以用莲子肉，山药，薏米，山楂等食材做粥。



6  因熬夜引起内火麦冬10g+西洋参10g+枸杞10g泡水代茶饮。



不知道自己上什么火常备方子干荷叶，枇杷叶，桑叶，淡豆豉，车前草，淡竹叶，苦桔梗，芦苇根各10g，生甘草5g。
          那多吃点蔬菜，  哦对了，吃牛肉  以前我的嘴巴裂得好厉害，刚好我有个朋友买了碗牛肉给我吃，结果隔天早上我的就好了
       还有一招很实用的，就是你晚上睡觉的时候涂点唇油膏，这样也可以的
              

网友【柠檬树叶】解答如下
喝绿竹清茶，可以到茶店去买，最好加点金银花。

网友【鸿鹄】解答如下
           有最直接就是找出什么使你上火，解铃还需系铃人。
药物最直接的就是吃  牛黄上清片，很有效果的
       如果能够帮到你希望给我四颗星
        谢谢~~

网友【极度天使】解答如下
绿豆汤、菊花茶、金银花荼、板南根等都是去火上品.