怎么才能长胖啊?跪求

网友【沉默的熊】解答如下
多吃大鱼肥肉，少运动，包括思想也不要想的太多（要清闲），一顿再加两瓶啤酒，扫帚倒地上了也不要去拣起来（要看的惯），如果效果不佳还可以三餐里加一点猛长素或三月肥！我保证你很快胖起来的！

网友【枫林叶落】解答如下
告诉你，能长胖迟早回长胖的，不能长胖得吃的在多还是一样，不要折磨自己了，做自己最美！

网友【维生素C】解答如下
你好
                                                           为了长胖你需要吃饱。
      在两顿中间多吃一些点心。点心可以是谷类制品像较麸皮麦片，磨碎小麦，格兰诺拉麦片，燕麦等等。你也可以吃些葡萄干和一些干果，补充热量和身体所需的露卡素（碳水化合物）。多吃花生酱，蜂蜜酱和低脂的奶酪，多吃干果，栗子和松子，格兰诺拉燕麦卷这样的快餐将会增加卡路里的摄入，也会增加其他身体必须元素的摄入。
可以喝一些汤，有利长胖
      像热的黑豆，德国青豆或豌豆汤，红辣椒豆，大麦，这样同样可以补充热量和身体所需的糖份。这样汤能够提供比烧鸡和牛肉等更多的能量。
为了保持平衡和健康的体重，请用改良油菜子油和橄榄油代替黄油和乳脂等。
      天然的花生酱比黄油和奶酪好多了。相似地，高蛋白的谷物，蔬菜像土豆，椰菜，绿豆，豌豆，玉米;水果像香蕉，梨子，苹果和干果同样可以提供卡路里。
饮料请专注在牛奶和果汁。
      在WebMed上曾有一篇研究报告称苏打水会让你长胖，但它对于你的身体而言，确是一种无害的健康的饮料。
运动和严格的健身计划对保持体重很有必要。
      否则，这些没有消耗掉的热量让变成你的救生圈，出现在任何你不想看到他们的地方。所以为了保持体型和健康，请坚持有规律的运动，你可以短时间内加大你的运动量以让你的每一块肌肉得到充分地伸张。 
怎么才能长胖，每周最好称一次体重。
      别期望每周可以增10－12磅（1磅约等于0.9斤），每周长胖1－2磅就不错了，到一个月的时候体重可以增加5－8磅。如果你发现身体没有长胖的迹象，请你再吃多一点，再多摄入每天250的卡路里。
 
希望能帮到你

网友【烟久如画】解答如下
如果你的体质怎么吃兜不能胖 那唯一勒办法就是吃激素 望采纳该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【芦苇】解答如下
多吃一点饭。

网友【恋恋青鸟】解答如下
吃零食喝气水然后就睡觉睡醒在吃

网友【游客甲】解答如下
暑假前想增肥! 暑假后想减肥!

网友【孤独的鹰】解答如下
吃，还要吃好的，脂肪含量多点的食物，吃完了就睡，就是多吃多睡。

网友【农民卡尔】解答如下
多吃饭，少运动

网友【外星人】解答如下回答人的补充  2010-08-31 20:04就跟做月子样吃了睡睡醒了再吃

网友【水晶之恋】解答如下
吃好的不做事保你能长胖

网友【情歌王子】解答如下回答人的补充  2010-08-31 20:32你说猪为什么长浪个胖麻，！不是说你

网友【觉醒的奴隶】解答如下回答人的补充  2010-08-31 20:04嗯

网友【天堂主人】解答如下这也行吗

网友【小泽健次】解答如下
好吃懒做