特多梦易醒

①号专家的解答结果:你可以补充钙试试一段时间

②号专家的解答结果:神经衰弱的治疗一般均需要较长的时间,但治疗过程中,患者应合理安排自己的生活.其中包括应养成起居有定时,生活有规律,工作学习有计划,保持劳逸结合,有张有弛的生活习惯,改变过去的不良习惯.如适当参加体育锻炼,学习书画以陶冶情操,戒烟,酒,参加轻微的体力劳动等等.保持正常的适度紧张,对提高学习和工作效率是必要的,是有利于早日恢复健康的.长期休息,生活缺乏目标,对健康是不利的. 建议你做如下治疗:在心理治疗的基础上配合中药治疗. 一,心理治疗 支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要.要让患者解除不必要的思想负担,树立战胜疾病的信心.要引导患者倾吐内心的苦闷,要帮助患者分析自己的认识和客观现实之间的差距,使患者认识到说话做事要有依据.对于个人的生活事件要冷静分析,切勿感情用事.注意劳逸结合,增加文体活动,学会自我放松,使生活丰富,充实. 二,中药治疗 精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对证选用中药配方,调理机体的阴阳平衡,充分改善脏腑功能,使其发挥正常生理功能.

③号专家的解答结果:以下是我对付失眠的方法,希望对你有帮助 第一,放下负担,放松心情,以一种平和心态面对世间纷争 第二,养成良好的作息习惯,早睡早起 第三,可以多参加有益身心健康的活动,运动 第四,饮食规律,多吃蔬菜水果,多吃补脑安神的食品,如小米,红枣,核桃等 第五,睡眠环境很重要,避免灯光,卧具舒适为宜 这样做了,病可以好一大半,再配合世间亲情网的康平枕的治疗,效果更理想.见效更快

④号专家的解答结果:建议你服用六味地黄丸治疗效果佳,建议你早上吃一碗炒蛋治疗效果佳 可以改善一下生活环境.找个比较安静的地方住. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:从饮食方面着手改善试一试吧 1.食醋催眠有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服.饮后静心闭目,不久便会入睡. 2.糖水催眠若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水.因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡. 3.牛奶催眠牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用.它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡. 4.水果催眠过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠. 5.面包催眠当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠. 6.小米催眠小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首.中医认为,它具有健脾,和胃,安眠等功效.食法取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效. 7.鲜藕催眠藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙,磷,铁等和多种维生素,具有清热,养血,除烦等功效.可治血虚失眠.食法取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效. 8.葵花籽催眠葵花籽富含蛋白质,糖类,多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝,养血,降低血压和胆固醇等功效.每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效. 9.莲子催眠莲子清香可口,具有补心益脾,养血安神等功效.近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱,芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5?羟色胺的供给量,故能使人入睡.每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用. 10.大枣催眠大枣味甘,含糖类,蛋白质,维生素C,有机酸,粘液质,钙,磷,铁等,有补脾,安神的功效.每晚用大枣30～60g,加水适量煮食,有助于入眠. 11.促眠饮料取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出.以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁.调和后,于睡前30分钟饮用. 12.莴笋催眠莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者.使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效.

⑥号专家的解答结果:做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处.那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状.实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素.正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,也引起了其他症状.他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦.有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系.但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了.这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累,不解乏.夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦.

⑦号专家的解答结果:你好,以上症状考虑是神经衰弱的表现,多因情志不畅,生活无规律等因素诱发的,在药物治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安

⑧号专家的解答结果:可以配合自我保健按摩,还是建议你换个中医再开点中药给你调理调理,也许会好点.

⑨号专家的解答结果:您好!你这种情况可以改善一下生活环境.找个比较安静的地方住.吃一点营养脑细胞的保健用品.

⑩号专家的解答结果: 你的情况很有可能是由于食凉引起的症状 你的情况我建议你服用六味地黄丸治疗效果佳,建议你早上吃一碗炒蛋治疗效果佳