生活有段时间无规律,吵醒了就睡不着了.
健康知识 2023-05-29 10:44健康知识www.tangniaobingw.cn
本人性别男 我今年20 全部症状:有一点点困意,当睡着以后被吵醒,就怎么都睡不着. 发病时间及原因:大约有一个月的时间内生活作息都无规律,经常上夜网最早3点最晚5点升至有时候看电影到天亮7 8 点,因为自己是学声乐专业的,希望调整回一个有规律的作息时间,现在被吵醒就睡不着了. 治疗情况:等待帮助..暂无治疗.每天晚上和女朋友打电话.打完电话就睡很有效,关键要被吵醒就睡梦泡汤 想要得到的帮助:因为可能是个小问题,只要有效的解决就行了,因为住的是寝室,改善睡眠环境是不可能的.
①号专家的解答结果:很明显这是由于你经常熬夜,身体机能没有得到很好的恢复造成精神恍惚造成的! 解决的办法只有改变现在生活方式,必须在晚上11点前睡觉,多吃水果和蔬菜,多跟朋友做运动,多参加聚会!
②号专家的解答结果:可以用点谷维素,效果不错的
③号专家的解答结果:你好,你的情况可以使用安神补脑液治疗的,在睡眠前可以饮用一杯牛奶可以帮助你睡得更香.还有,要注意养成早睡早起的习惯.
④号专家的解答结果: 你好,你的情况属于植物神经紊乱引起的症状 你的情况我建议你经常服用谷维素和夏天无胶囊治疗效果佳,建议你保持良好的心情 你的情况我建议你注意休息,加强营养,适量参加锻炼,祝你早日康复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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