老年性的便秘

①号专家的解答结果: 这位朋友你好，老年人很多会因为体致虚弱（比如气虚或是阴虚）而导致便秘，也不是每一个老年人都是这样。 建议找中医诊断一下自己的体质，确定一下便秘引起的原因，然后采取一下调理的措施。

②号专家的解答结果: 您好，便秘是老年人的常见病。但不是每个老年人都会出现这样的情况，老年人之所以易发生便秘，主要有以下原因 １老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出２老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出;３老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。 建议 　　1、养成定时排便的习惯 　　要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。 　　2、调整饮食 　　老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。 　　3、适当多饮水 　　老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。 　　4、适当参加体育运动 　　老年人应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。 　　5、保持乐观的情绪 　　精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。，老年人要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。 　　6、可进行药物治疗 　　老年人在排便困难时可使用药物帮助排便。可口服石蜡油、麻仁润肠丸、牛黄解毒片、乳果糖等，或用番泻叶冲水饮用，也可往肛门里置入开塞露或甘油栓，或用肥皂水灌肠等。中气不足的老年便秘者可适当服用补中益气丸。但需注意的是，经常便秘的老年人不宜长期使用药物导泻，以免形成依赖性，从而使肠蠕动的功能退化，加重便秘。 祝您健康！

③号专家的解答结果: 患者老年男性大便形态改变 老年人由于胃肠蠕动减慢，和容易发生便秘，所以平时饮食就应该注意多用一些含纤维比较丰富的食物，如粗粮、芹菜、红薯等。

④号专家的解答结果: 你好。不是每个人都这样的，因人而异。 建议要注意平时饮食，多吃粗粮，多吃水果和蔬菜，多喝水，适当的运动都是可以解决问题的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 便秘是一种常见症状，有很多原因引起。而老年性便秘主要属于功能性便秘，排便动力缺乏引起。如年老体弱导致腹肌衰弱 2.腹部按摩腹部按摩的方法取坐式（坐姿不限），以左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方擦揉，经小腹、右腹还愿于胃部为一次，共擦揉36次;然后。以右手叉腰，左手擦揉36次，方法同上，方向相反。也可取仰卧式擦揉（一手不需叉腰）。1.寻找适合自己的体育运动体育运动可以促进全身的血液循环，增强胃肠蠕动，减少便秘的机会。 3.腹式呼吸腹式呼吸的方法比较简单。吸气时小腹徐徐鼓起（上腹必随之而起），呼气时小腹慢慢收回。姿势、地点不限，行、立、坐、卧，随时随地均可练习

⑥号专家的解答结果: 你好，便秘是老年人的常见病。老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出。 要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。

⑦号专家的解答结果:并不是所有老年人都会出现这种情况的，原因可以 是没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，药物的作用或其他的疾病等所致。 临床上治疗便秘的药物很多，常用的有果导片，泻叶，芦荟胶囊等。麻子仁丸是泻下比较缓和的药物，多用于长期的便秘。

⑧号专家的解答结果: 不是每个老年人都有便秘的。由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。 便秘与患者的情绪有很大关联，治疗便秘[3]，患者除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要调节。 　　1. 怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。2. 怎样治疗便秘之应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。3. 怎样治疗便秘之 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。4. 怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

⑨号专家的解答结果: 您好，这个不一定这个，这个主要是一个习惯问题。这个一般我们建议一定要养成按时排便的好习惯。 一般老年人肠道的蠕动减弱了，就导致了粪便在肠道内淤积过久，然后这个就导致了失水过度，导致大便干，硬，不易排出。 医生询问: 这个只要平时多吃点含纤维素的食物，然后饭后适当的散步，然后每天按时排便，即使没有便意，也去厕所蹲着，一般可以拉出来的。这个一般就这样，就好很多的，多喝点水，也是可以的，实在拉不出来，您可以用点促进肠蠕动的药物，或者灌肠就是这样，愿您早日康复

⑩号专家的解答结果: 你好，你不用有这么大的压力，如果只是这两天才出现的情况的话也不能够代表什么，吃些助消化和润肠的食物或者药物就行了。 ，并不是每个老年人都会出现这样的情况，只是一般情况下老年人由于身体器官功能的减弱比年轻人容易出现这样的隐患，但只要平时注意保健和饮食，也是不会这样的，希望你能够灵活对待。