人在归途别太囧 过年回家警惕“春运病”

  　1.在旅途的前一天晚上，保证充足的睡眠，从而能有一个良好的精神状态。老年人乘车应该尽可能首选卧铺。要穿宽松衣服，以免出现血流不畅的情况。

　　2.晕车的老年人应该提前服用晕车药品，还要随身携带必备药品。

　　3. 饮食方面，做到饭前洗手，不要吃得太饱，少吃油腻食物，尽量选择清谈、卫生达标、易消化的食物，肠胃不好的旅客尤其要注意。

　　4.尽可能地多饮水，多排尿，促进血液循环。但不要饮酒、咖啡等饮料。

　　5.途中不要久坐不动，尽管空间狭小，也要经常换姿势，做一些小动作保持血液正常循环，途中靠站可以下车通风做深呼吸。

　　，春节期间，生活作息被打乱，不要忘记服药。家里有老人的，可常备像一些心脑血管病药物，并且定期坚持服用。专家首推山东新华制药股份有限公司生产的“介宁（阿司匹林肠溶缓释片）”。据悉，介宁主要用于预防和治疗心肌梗塞和脑血栓；冠心病、中风、无痛性心肌缺血；不稳定型心绞痛；稳定性心绞痛；偏头痛、缺血性脑血管疾病；血栓闭塞型脉管炎，人工心脏瓣膜、动静脉或其它手术后的血形成。

　　不仅如此，与普通阿司匹林肠溶片相比，介宁能够在小肠上段缓慢释放，避免了普通肠溶片长期服用易在肠道上段局部药物浓度过大容易引起化学性肠炎的不足。，介宁在发挥心脑血管疾病的预防作用的，实现了对于胃和小肠的双重保护。

    专家提醒，春节期间最好不要随意打乱原来的作息，心血管病人春节期间尤其要注意饮食适度，荤素搭配，尤以清淡饮食为主，远离烟酒，注意保暖，出门时随时携带急救药品，健康的生活习惯与预防药物双管齐下，可让患者远离心脑血管病病发的隐患。

责任编辑（深度鸿富）