两性养生：“四觉”提升性的身心感受(组图)

　　夫妻之间的性爱，是亲密关系中深度情感表达，需要互相配合，互相满足；享受过程，注重彼此的性感受。学习情感表达交流，培养细腻的情感感受力，表达自己的需求和感受，有助于提升性爱的身心感受。


　　触觉“触”发美的情感
　　在性方面的所有感觉中最重要的是触觉。格拉伯尔把性系统中心的感受器官定为皮肤，是颇有道理的。
　　成人的皮肤总面积达２平方米左右，上面布满了神经未梢，能传递冷、热、痛、痒、软、硬、粘、腻、燥、湿、滑、粗等信息。许多触觉能够带来愉快的感觉，所以与性欲和性行为关系密切。
　　接吻和拥抱，既可引起性欲，又可作为性交的准备，其实性交本身也一种触觉。
　　一般而言，女子使用和接受触摸远比男子多。结婚前常是男子主动触摸女子，而婚后几乎总是女子触摸男子。


　　在爱情中，美妙的触觉性和谐的伴奏曲、甜味剂。男女相爱双方彼此触摸、拥抱、接吻、依偎带来的快意，会使双方在各自心中体验美感的，感受到双方的深情爱意。
　　抚摸是唤起性欲最直接、最有力的方法，不但可以接触到双方的身体，也能探索到双方的内心世界。
　　灵肉交触，使双方都感到毫无保留地属于对方，使整个身心欢快愉悦，充分领略爱的真谛。
　　负责感受和传导触觉的神经未梢在身体各部分的分布是不同的，对性触觉最敏感的部位称为性感带或动情区。
　　主性感带是指那些神经未梢最丰富的一些部位，如生殖器、男性的龟头、女性的阴蒂、臀部、肛门、会阴区、乳头、大腿内侧面、腋窝、脐部、颈部、耳垂、嘴等。
　　次性感带是指在性活动中通过学习或训练而变得有性爱意义的身体各部位。例如某对夫妇约定有性欲时以抓对方的手心为信号，久而久之使得手心成为哟有力的性感带。

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