感冒不请自来 外冷内热怎应对

每逢冬季来临，气候突变、昼夜温差增大，正是感冒这只病老虎“发威”的时节。如果大家留心，就会发现身边总有一些 “易感”人群，感冒来袭时，他们不是第一个也是最容易被传染的。而有一些人，则一年四季都很少感冒。同样的气候条件，为什么个体的免疫差异如此之大？如何預防感冒，保持健康，正在成为人们迫切关注的话题。

每年入冬刚开始供暖的一段时期，都是感冒等呼吸道疾病高发的时期。这种感冒，大多伴有鼻燥咽干、咳嗽无痰或少痰、口渴舌红等症状。干热，是这类感冒的祸首。由于人体适宜的健康湿度为45%—65%，冬季供暖期的室内湿度通常为15%。很多家庭门窗紧闭，使室内空气干燥、污染加剧。人的呼吸系统的抵抗力会降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。对此，医生建议增加屋内湿度，如在房间内放置水盆、湿手巾、往地面洒水、用加湿器加湿。，还要注意人体适当补充电解质饮料，增加身体储水力。

感冒不一定是受寒，也有可能是内热引起的。因为室内空气干燥，喝水太少，体内上火所致。预防感冒、流感等呼吸道传染病最首要也是最简单的方法就是多喝水。多饮水不但可以补充身体所需的水分，还可以预防和治疗口干、咽干等干燥症状的出现、防止内热的产生。出此之外，身边可常备感冒药以防万一，专家建议可选择一些麻黄碱含量适中的药物，如山东新华制药股份有限公司所生产的“爱菲乐”，爱菲乐（布洛伪麻片）是非处方感冒药，它可是“中国感冒药消费者满意首选品牌”。用盐酸伪麻黄碱替代了扑尔敏且用量适中，服用后在一定程度上可以有效缓解嗜睡、注意力分散等症状。不会影响日常生活，很适合学生和上班族。