每天晚上都做梦，只要一睡着就开始
健康知识 2023-05-29 09:04健康知识www.tangniaobingw.cn
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以下是关于每天晚上都做梦，只要一睡着就开始做梦，有什么办法不做梦的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
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网友【白木瓜】解答如下我也是，一睡觉就肯定做梦
网友【堕落天使】解答如下累了。再睡
网友【白狸】解答如下朋友，你这是身体上火的一个状况，请你平时不委进食太多燥热的食物，现在买些清热解毒的凉茶来降降火，就不会出现现在这种情况了，祝你好运。
网友【梢雁】解答如下休息好，不要想太多该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【风在云颠】解答如下睡觉时听听音乐吧！
网友【我心寂寞】解答如下睡眠质量差！你做梦越多时，起床后越是没有精神，对吗？甚至脑子乱乱的，最重要的是舒缓下压力，可能由于你平时工作生活压力太大导致你精神处于紧绷状态，平时加强锻炼，睡觉前两小时可以喝杯热牛奶，稍微运动下也可以的，不用出汗那么激烈的哦，躺在床上蹬单车姿势等，多吃些核桃芝麻等补脑安神的食品，养成按时睡觉的习惯，慢慢就会好的！
你问我答:
蒽？火气确实很大，不知道买什么凉茶最有效果呢？你推荐下
朋友，广东凉茶，〝王老吉〞是最有效的凉茶之一，其它还有很多中草药就不一一作介绍了，要管住自己的食欲才是最直接有效的关键之一。
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