谈谈苹果、牛奶和鸡蛋哪个营养价值
健康知识 2023-05-29 09:04健康知识www.tangniaobingw.cn
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网友【今日斑竹】解答如下鸡蛋最好
网友【梢雁】解答如下鸡蛋是所有食物当中最优秀的“完全蛋白质”，对增强人体肌肉、补充能量有大作用，牛奶含钙与蛋白也高，虽然蛋白质无法与鸡蛋相比，牛奶属流质食物，比鸡蛋更容易消化吸收，需搭配淀粉类、面粉质食物同食；苹果营养不多说，每天一个带皮吃很健康。(摸着黑用手机打了很久，所以字数少了，但还是希望采纳，谢了！）
网友【木棉】解答如下鸡蛋、属阴寒。
网友【梦剑】解答如下苹果，“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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苹果的营养价值更好
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