为什么晚上虽然有困意，但总是睡不

网友【幽境王子】解答如下那说明白天的事情刺激了大脑，大脑没休息你怎么能休息呢。

网友【出国人】解答如下因为心里不舒服

网友【一条寂寞的鱼】解答如下你有心事放不下，你睡觉时脑海里还在想别的事情，所以你睡的不踏实才会睡不着

网友【晚秋骄阳】解答如下是因为你还有晚上没做玩的事，去做玩了就睡的着觉了。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【边缘人】解答如下心事过多。

网友【天津上空的鹰】解答如下表示你有心事了，严重点的可能抑郁症，数绵羊啊哈哈，实在不行就到医院看呗

网友【冷酷的云】解答如下找个榔头 咬咬牙 跺跺脚 自己闷自己

网友【海鹰】解答如下是因为你脑子在想事呢。你睡不着就要么看下书。要么看下电视。等到真的很想睡了在去睡。保证你一下睡天亮

网友【维他命】解答如下这是属于明显的未达到深睡眠状态，一般是由于压力过大或是过于焦虑造成的。会导致注意力不集中，健忘，抵抗力下降等躯体性症状。建议去看心理医生。 笑果网

网友【马路天使】解答如下失眠了、睡觉前要淡定点。

网友【雁过留香】解答如下失眠 去外面玩玩

网友【八戒】解答如下您试试从晚饭后就要对着任何屏幕、书本，到外面散步1小时，回来喝杯热牛奶就睡觉看看？散步时间还可以再长一点，直到感觉到微微有点累效果最好。，可以拿莲子心泡水、兑蜂蜜喝，效果也不错。放宽心！

网友【青色雨音】解答如下因为你太想多咯。。

网友【木棉】解答如下失眠症啊，建议吃点安眠药

网友【青蛙公主】解答如下可能是因为您白天想的比较多，导致失眠，我推荐你去医院看看

网友【月影沙丘】解答如下因为你在想事情

网友【雨夜追风】解答如下这个是个人情绪原因，没什么的。 多看书玩玩电脑就可以

网友【风在云颠】解答如下 想 的事情太多了

网友【庭前人】解答如下海马体没有分泌激素，不困。如果想睡久什么也别想，注意自己的呼吸，很快就会睡着了~~

网友【24K纯帅】解答如下失眠

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