睡觉时感觉有人压着我又动不了好难

网友【炎帝】解答如下睡觉不要胡思乱想

网友【竹影清风】解答如下应该是手放在胸口了 或者是睡衣太紧 被子太重

网友【格格HOCKEY】解答如下做梦在

网友【炎帝】解答如下（1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“ 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过惫硌股怼暗娜巳 慷际茄鑫缘模 绻 嗌硭 ⒈苊馍鲜鲇找颍 筒换岱⑸ 西柿恕? （2）鬼压床正解 鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来， 也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是 “你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【街头诗人】解答如下有的时候住的地方阴气太重也容易这样，还有就是心理压力太大造成的。

网友【海鹰】解答如下睡觉的时候 枕头下放一本书 或者袜子 就不会被掩住了 身体弱的人就是会这样 不必担心

网友【浮云过影】解答如下你睡觉不要用手压着胸就可以了