为什么我晚上睡觉的时候睡不着很难

网友【天津上空的鹰】解答如下这说明你脑子不能处于安静的状态，多半原因是你最近有比较棘手烦心的事，当你主观意识不去想他，躺下来的时候不由自主的又会去想那些事！建议你睡觉的时候数数或者听轻音乐 把注意力转移到比较放松的地方！特殊身体情况导致的另说！

网友【炎帝】解答如下因为没有早起床

网友【天堂主人】解答如下不要想太多，睡前少吃东西，泡泡脚，也可以听听音乐，实在不行白天多干点体力活或去爬山什么的，让自己精力透支

网友【碧波仙子】解答如下跟心情有关该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【第12人】解答如下听歌，看小说。。。很多事情可以做，看你自己愿不愿意而已。

网友【冷月无声】解答如下你是失眠了

网友【寒潭孤雁】解答如下没有女朋友

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