失眠怎么办~

健康知识 2023-05-29 09:04健康知识www.tangniaobingw.cn

我吃了2mg艾司唑仑片还是不想睡觉可以再吃2mg吗?注:我i是第一次吃还有我可以直接一次吃4mg吗一次最多吃多少没危险我们家紧挨着小学又是广播有事小孩的学习玩耍声音乱的要命!药瓶上写的催眠，1~2mg根本没什么感觉请专家告诉我我吃多少可以快速睡着而且不会被嘈醒

网友【论语之王子】解答如下听音乐睡觉，泡脚可以哦放松一下晚上睡觉前喝杯热牛奶别有压力听安静欧美英文歌

网友【神秘人】解答如下失眠怎么办.试着调整好心态 <睡的香>效果不错

网友【随风落叶】解答如下药物不是长久之计啊，试试中岳仙茶吧，安神助眠很好啊。

网友【后悔有药】解答如下艾司唑仑片口服后3小时血药浓度达峰值，所以不要继续吃，现在你做的应是调整好心态，放松放松再放松。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【春眠不觉晓】解答如下靠药物维持不是长期之计，白天应该劳逸结合，饮食平衡，睡前泡下脚，喝瓶牛奶，看下书，还是不行再用药品，慢慢用其它好的习惯把药物改掉，希望对你多少有用，望采纳。

网友【醉里挑灯看剑】解答如下听听音乐吧

网友【寒潭孤雁】解答如下别吃安眠药了，有依赖性，听广播吧。听着听着就睡了

网友【天仙子ME】解答如下最好少吃，出去跑几圈吧

你问我答:

你是医生吗我现在都过了3小时都没什么感觉还是睡不着一次吃多少可以强制我睡觉并且我不会有危险

哪也近可能不要着急吃，毕竟副作用较大。

你就告诉我一次吃多少可以让我不知道不觉的就睡着前提没危险我睡觉很轻外界的动静很容易让我清醒我需要的是最少有6小时左右让我不会受到外界的影响而起来我不经常吃的只是在特别想睡而外面又太乱的时候才用我明天一次吃4片可以吗或者更多

明天一次吃3片足矣，千万别乱吃。