谁有戒烟的好办法，透漏一下？？？

网友【燕北闲人】解答如下你是靠自己戒的吧，我建议你最好买点戒烟的东西，这样戒烟就容易多了，我就是这么戒的，用的戒烟的套装，朋友给我推荐的，你上淘宝搜 365·健康·生活馆，我是在他家买的

网友【过路人】解答如下叼牙签。除了吃饭和睡觉时间不叼。当你一想抽烟你就会发现你嘴上有根牙签。你就会想到你为了什么才叼着它的。当你叼的越久你对戒烟的信心也就会越大。因为那时你可以告诉自己，都坚持这么久了，再坚持一下我也一定可以的。

网友【陈皮】解答如下转移注意力，不要尽想着烟，想吸烟就吃一些味道重(特别咸的、酸的、辣的、甜的…)的零食，如:话梅、糖果…还可以用做你喜欢做的事情来转移你的注意力，你戒烟的意志一定要坚决。希望采纳！

网友【月夜星辉】解答如下你的意志力，你只要有决心，没有什么办不到的，当你看见别人抽时你就没法控制时，你就吃个口香糖该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【菲菲公主】解答如下这个是靠自己的，不一定别人有效你就有效， 我叔叔是靠吃零食戒掉的

网友【寒光竹影】解答如下想吸烟就吃点东西 什么都行

网友【一片小叶子】解答如下戒烟一定要本人痛下决心，不要指望借助别人或是什么辅助物帮助，全凭个人意志，且不要找任何借口，立马就戒。我一朋友是个企业法人，烟抽的挺频，家人劝他戒烟，当时放出的豪言是“叫我戒粮，也不会戒烟”；平时度过的每一天，用他自己的话说“我每天睁开眼是酒，闭上眼还是酒”。前年给医生修理了，到了紧要关头，没有借口，只有无条件投降，烟、酒都乖乖戒了。没切肤之痛，还悠着呢。你已经有戒烟的想法了，不要试着戒，要真戒，就现在开始，只有即刻戒，没有慢慢戒。
思想认识和行为意志是能与不能和成与不成的关键。祝戒烟成功!

网友【陈皮】解答如下自己意志力要鉴定

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