近期午休时间特别困又睡不着，为什

健康知识 2023-05-29 09:04健康知识www.tangniaobingw.cn

我中午休息持续了四五个月都没什么，可这段时间再怎么困躺在床上都睡不着，是什么原因突然会这样？

网友【第一号伤心人】解答如下有烦心事？还是最近压力大？做一些舒张压力的动作，比如做做操，听听自己喜欢的轻音乐，舒缓一下情绪。

网友【睡梦中的雄师】解答如下自己可能是有什么心事！

网友【健康无忧网JK51.com】解答如下应该多运动，呼吸新鲜空气

网友【水云之间】解答如下可能你想太多了！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

你问我答:

每天都七点多起空气还不新鲜？上下班爬的楼梯够我运动的

烦事是有，没想也会睡不着？

会的！你把事情解决后试试！这就像小时候犯了错误玩着玩着突然觉得爸爸要打人了一样！

呵呵，晕！这也能相提

我感觉是一样的！就是莫明的心悸！

可能压力太多了

也有烦心事，都感觉一下着老了

放轻松一些，问题总是能解决的。柔和的音乐，适量的美食，有助于缓解压力，你可以试试。做做运动也不错。