如何借掉吃夜宵的坏习惯

网友【听到涛声】解答如下1、从多到少，慢慢减量；2、逐步提前上床时间。

网友【风生水起】解答如下强迫自己，多运动，累的一觉到天明

网友【吹萧公子】解答如下多上网！1

网友【好心人】解答如下 睡觉前多喝的水，还有就是看你自己的定力够不够了，要忍着，几天下来就好了该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【雁过留香】解答如下晚饭多吃点，然后早点睡，吃点打虫子药，可能是蛔虫！

网友【蝶梦无边】解答如下这个要看自己的定力了哦 晚上早点休息啊

网友【晚秋骄阳】解答如下早早上床睡觉。睡着了就不会吃了。

网友【伞中人】解答如下喝多点水

网友【开错季节的玫瑰】解答如下我晚上喜欢吃点东西，不吃很不习惯。太馋了。总觉的不好。这样对身体不好，而且还花不少钱。晚上吃饭的时候吃的还不少。可是到了深夜还是想吃东西。怎么戒掉吃夜宵的习惯啊。

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