为什么每晚一到3点多就睡醒了？
健康知识 2023-05-29 09:04健康知识www.tangniaobingw.cn
该内容由网友提供,我们代为归纳整理.
以下是关于为什么每晚一到3点多就睡醒了？的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
以下是关于为什么每晚一到3点多就睡醒了？的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
网友【落单的候鸟】解答如下可能你老是3点钟醒，所以一到3点你就醒
网友【红叶漂浮947】解答如下可能跟你的时间规律有关系
网友【红头鸟】解答如下正常，生物钟调节的
网友【梢雁】解答如下这是人体生物钟的功劳。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【一条寂寞的鱼】解答如下为了提醒你，时间到了，该吃早饭了，
网友【宝贝狐】解答如下我一般都是11点左右睡觉,可每晚夜里2~3点都会醒,然后会很清醒的一直到天快亮,就是睡不着了.别人快起床的时候我就又能睡着.由于我是学生,所以第2天总是很困没精神.求各位告诉我为什么会这样,怎么解决.这个状况捆饶我很久了,让我生活很不方便.拜托各位了
网友【勾践 】解答如下我一般都是11点左右睡觉,可每晚夜里2~3点都会醒,然后会很清醒的一直到天快亮,就是睡不着了.别人快起床的时候我就又能睡着.由于我是学生,所以第2天总是很困没精神.求各位告诉我为什么会这样,怎么解决.这个状况捆饶我很久了,让我生活很不方便.拜托各位了
你问我答:
天呀！你肯定每晚这个点吃饭
是的，不知不觉就吃睡着了！╭(╯ε╰)╮
能解释一下吗@@
生物体乃至植物体的生命随昼夜交替、四时更迭的周期性运动，揭示出生理活动的周期性节律。古代医学视天地为大宇宙，人体为小宇宙，谓大小宇宙息息相通。健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律，这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的，表明生理节律受外环境周期性变化(光照的强弱和气温的高低)的影响而同步。诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平，均存在昼夜节律变化。生物近似时钟的结构，被称之为“生物钟”。周期节奏近似昼夜24±4小时称“日钟”，近似29.53±5天称为“月钟”，近似周年12±2月称为“年钟”。时间生物学研究揭示了植物、动物乃至人的生命活动具有一个“持久的”、“自己上发条”和“自己调节”的生物钟。
这样说来我是受季节和环境影响喽
有这种因素。
那怎样才能不醒睡个好觉啊？
那我就前晚没醒怎么说？要知道我昨天累的连话都不想说
上一篇：撞车撞到人，现在开车感觉手脚有点
下一篇：吃了过多的性药，以后对身体有没有