每天早晚一瓶纯牛奶可以长高吗？要

健康知识 2023-05-29 09:04健康知识www.tangniaobingw.cn

Ps我今年14岁，身高153cm。平日在学校里也有跑步，好像很久没长高了，坚持喝牛奶的话还能长高吗？

网友【公孙束竹】解答如下能，不过也就160到165之间吧，保持运动，多补充促进骨络生长的东西

网友【流浪文人】解答如下喝牛奶有一定效果，除了跑步多打篮球，多进行体育运动，对长高都有帮助的。

网友【车寅次郎】解答如下只喝牛奶也不行的，还要多加运动，注意饮食习惯。

你问我答:

那喝牛奶还可以长高吗？

可以的，要喝纯牛奶，高钙的。

要坚持喝多久？每天两瓶可以么?

可以了，喝多了也不行，喝3个月吧，还是要注意运动。

问题是很久都没长过了，都快成班里最矮的了