我想长高，怎样才能长高。

网友【叶仙儿】解答如下加强锻炼，多喝牛奶，多做引体向上的运动。

网友【月月鸟】解答如下你现在多大了？身高多少？得看看你的问题才能知道你怎么长高呢。，你最好先检测骨龄，看看你的骨骼发育程度，是滞后了还是缺钙了，然后再说怎么长高。

网友【恰似惊鸿】解答如下多吃水果蔬菜，不挑食，多锻炼身体…

网友【妖翼天使】解答如下 答你要在发育前后坚持运动和营养配合才能增高，长高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，打羽毛球等，你可以选择自己喜欢的运动，除了运动外要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶，鸡蛋白可增加钙和蛋白质，要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收，钙和蛋白质吸收后可以增高。请采纳。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【蒲公英】解答如下每天运动

网友【天鹰】解答如下多锻炼身体

网友【冰城飞狐】解答如下可以考虑多吃一点生菜，含钙很高哦

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