晚上跑步好不

网友【流行性感冒】解答如下早上（日出前）和 晚上（17点以后）其实没有区别，早上因为植物的呼吸作用，释放二氧化碳 空气很闷浞，奔跑后需要大量氧气，你呼吸地的大多又是二氧化碳，会造成一些不适反应，比如头晕 晚上因为有大量汽车排放的尾气，你会吸入大量有害小颗粒，久了会对肺造成影响。一般建议— 8至10点跑步，空气好，你跑起来心情也会很好，不信试试吧！祝你健康长寿！

网友【论语之王子】解答如下科学证明晚上跑步要比早上好！

网友【出国人】解答如下白天比较好

网友【武清人】解答如下不好，晚上空气不好该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【山顶洞人】解答如下不好

网友【打工仔】解答如下可以，注意别过量！

网友【伞中人】解答如下好，花草树木经过一天的光合作用使氧气充足、空气清新

网友【残荷听雨】解答如下比早晨好 空气比早晨好

网友【梦中飞翔】解答如下还好。

网友【月影沙丘】解答如下晚上跑步比早上好。早上的空气看似清晰实质，前天的漂浮在空中的垃圾，经过一夜的冷却沉淀，就在地表上来。

网友【睡梦中的雄师】解答如下跑步的最佳时机就是下午了，一般是17点-19点的时候。这个时候空气中的氧气成分也比较多，而粉尘会比较少。所以下午比早上运动更加健康