怎样能再长高、这很长一段时间没再
健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn
我身高15.3男友18.4、站在一起很不般配、希望能有些简单有用的方法让我再长高到16、谢谢
网友【都市猎人】解答如下 答你要在18歲前坚持运动和营养配合才能增高到160-165以上，长高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，打羽毛球等，你可以选择自己喜欢的运动，除了运动外要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶，鸡蛋白可增加钙和蛋白质，要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收，钙和蛋白质吸收后可以增高。请采纳。
网友【今日斑竹】解答如下短期你可以多啃一点动物类的骨头，能吞的那种脆骨最好，再配合适量运动，如打篮球，虽然不适合女生，不过投篮的那姿势有助于长高，如果不想外出打球，你可以偿试在家做投篮的那个动作，应该不用我教了吧！还有去药店买点高钙片吃吃，再多吃点蔬菜，有助于吸收
网友【静海人】解答如下穿高跟鞋吧
网友【我心寂寞】解答如下你还小嘛，多参加锻炼，不要心急，还会长高的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【冰城飞狐】解答如下女生一般长不太高吧，和他多做一ai，
你问我答:
那个有用麻?
额，好像可以，
超急超急的
那早上喝纯牛奶有用麻?塑料装的、卖2.5的那种
有点！但没什么效果，一般人都是在早上喝，其实不然，一般晚上喝最好，因为睡觉前全身都处于放松状态，有助于吸收，况且女生要到18岁左右才停止发育，男生20，你按我的没错，毕竟哥是过来人，走的路比你过的桥还多
牛奶那种塑料装的有效果麻?纯牛奶
是纯牛奶有效
整瓶的、有效?
是整瓶的纯牛奶
耶!
祝你長高成功！
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