每天都要上12小时的夜班啊....健康

健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn

要上2个月这样的班.......晚上八点上到白天八点整整10小时啊

网友【人品太次郎】解答如下夜班，每天晚上12点左右一定要吃宵夜，不能吃泡面之类的，吃点有营养的，

网友【边缘人】解答如下见怪不怪

网友【公孙束竹】解答如下白天把觉睡好，营养跟上去，应该没问题，如果你想自己更健康的话，建议补充一点营养品，请吃我们天狮的营养品吧，效果很好.

网友【一品石匠】解答如下白天好好休息把，睡眠要足，吃好喝好，没事洗洗澡就可以该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【孤独的鹰】解答如下我觉得你睡觉前可以洗个热水澡，或者听点轻音乐，让你的睡眠质量提高

你问我答:

我都是上班前洗澡......

....晕或者用热水泡下脚

神啊救救我吧白天过猪日子了

你必须的该要不对身体老不好了真的