我17岁了.可身高才149cm.好想长高

网友【寻树人】解答如下多做一些引体向上的动作，要注意少吃肉。

网友【堕落天使】解答如下如果是女生的话绝对只能认命了，毕竟女生来过月经以后到18岁就不能长高了几乎。不过可以吃东西长个，一般人长个子的时候饭量都很大。你可以每天晚上喝牛奶吃饱睡觉，早晨也多喝奶去跑跑步锻炼锻炼。还有如果韧带拉开了就不能长个了。

网友【健康无忧网JK51.com】解答如下1.不要做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动。2.每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点前睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。 3.不能抽烟,喝酒,。4.别太过容易发怒。5.营养均衡,奶，肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果。6.每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶。记住,要高钙奶、纯牛奶之类，其他如酸酸乳类的乳饮料不要。7.不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙。8.适当的运动,推荐跳绳,,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜。9.去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了。10.吃多点动物肝脏,钙，铁，含量多。11.注意有蛔虫，如果有，要打虫，例如史克肠虫清。12.保持良好心理,别自卑,坚持就好了。朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

网友【烟锁寒楼】解答如下每天要坚持打羽毛球，篮球也可以，，好好吃饭，，切记少吃零食，，保持好的睡眠，，我以前几年没长高，，后来有一年经常被我朋友带着每天打羽毛球，，那一年我就明显长高了，，重在坚持，，加油该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【秋天的叶子】解答如下多运动 不过身高是注定的