我只要跑步稍长200到300米左右，腹

网友【炫烨】解答如下在进行运动前，做10左右深呼吸。我跑步能力突出深得教练喜爱，但我有时也会有跟你一样的反应，教练让我每次跑步前都做深呼吸也就没事了。

网友【小牧童】解答如下是呼吸和预备运动的问题。要做好预热和注意正确度过中长跑的第二呼吸阶段的关！

网友【闲云野鹤】解答如下节奏问题

网友【今世伴明月】解答如下跑步前不要喝太多的水喝吃太饱，因为那样会增加内脏的负担，当你短跑的时候运动量突然加大，而且短跑还是属于无氧运动，对处于消化食物状态的肠胃供氧不足，，食物和水也会对肠胃壁进行压迫，就像你拿着一个装着水的水瓶上下用力摇动一样，会出现疼痛状态也是正常的。而且这也说明的的肠胃也不好。不过为了健康起见，还是建议你到医院做进一步的检查，确定是否有潜在或者其他病变病因等，以防万一。如果没有，那就要注意饮食和运动的时间！合理分配时间！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【勾践 】解答如下正常现象

网友【玫瑰情人】解答如下那你可以去医院检查检查，或者买些膏药在家抹一抹，你这有可能是风湿，我妈也是的，她好像买的那个跟花生差不多的东西回来泡酒，泡一两个月就可以抹了。现在腿已经不是很疼了，你也可以打打针。

网友【烟锁寒楼】解答如下你没有锻炼身体