我15岁, 174 还能再长高么？？

网友【马喜藻】解答如下身高能否如意，取决于几个因素，是遗传因素，占70%，，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。既使有长期的手淫经历，也不会影响你长高。还是适可而止。为了长得更高一点，应注意以下几点 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?90%以上男童为13～19岁之间。为了长得高一些，尤其应注意在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 三、莫忽视运动锻炼。除了合理的营养补充、充足的睡眠外，适当的体育运动对身高的增高是有重要作用的。而运动可以使体内的能量消耗增加，还可以使胃肠道的蠕动增加，从而促进孩子的食欲，纠正挑食、偏食等不良的进食习惯。而合理的饮食是身体骨骼、肌肉生长的物质基础。

网友【芙蓉仙子】解答如下哇塞，都有女朋友了！别担心，现代孩子，长个可以到22-24岁。要长高必须多参加跳跃性体育运动篮球、排球、羽毛球、单杠首选，多晒太阳有利于钙的合成与吸收；，希望您别挑食，多喝骨头汤；尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间，这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机。祝健康快乐！

网友【天镜云生】解答如下那不正好般配吗？以你这年龄应该还能长到22