每天都在同一个时间段醒来，明明很

健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn

该内容由网友提供,我们代为归纳整理.
以下是关于每天都在同一个时间段醒来，明明很想睡，又睡不着怎么办？的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.

网友【玫瑰情人】解答如下说明你心里有了事情，想想根源。

网友【春眠不觉晓】解答如下看来有点习惯成自然了。那就反其道而行之，要么早点睡，要么晚点睡，错开这个时间段。实在不行，如果平时一看学习书就想睡觉的话，那就找本来瞧瞧。

网友【甘蓝子】解答如下不睡

网友【群众甲】解答如下听催眠曲该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【竹影清风】解答如下寂寞的

网友【论语之王子】解答如下河源市公安局刑警大队电话多少？还有市邮政局电话多少？急！谢谢！

网友【永远的复仇天使】解答如下数羊，，，，幻想着什么吧想着想着就着了

网友【烟锁寒楼】解答如下是一个人，心累，要不就是寂寞孤独

网友【炎帝】解答如下睡不着的话就起来做做事情、别在床上浪费时间、等你做事情做累了就会想睡了...我估计你是睡早了、要不然就是睡眠太充分、平常不太累

网友【除魔天地间】解答如下习惯了吧。改下时间

网友【小牧童】解答如下试着慢慢得不能心急的，去不要瞎想

网友【开错季节的玫瑰】解答如下这是你的生物钟决定的。很难

网友【天津上空的鹰】解答如下w看来我，风格不规范个人天赋

网友【八戒】解答如下不要想的太多？、

你问我答:

晚上的时候尽量在十一点以后睡、我跟你一样.睡早了也会半夜醒来...如果半夜醒来实在是睡不着了就起来收拾一下东西、没事的.因为身体只要有足够的休息时间是不会影响第二天正常的上班的...