什么时间喝牛奶最好?是空腹吗?
健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn
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以下是关于什么时间喝牛奶最好?是空腹吗?的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
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网友【永远的复仇天使】解答如下睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用，有利于人们的休息和睡眠。
网友【天鹰】解答如下空腹绝对不可以！！必须配点主食！晚上睡前一个小时其实可以，而且有助于睡眠，要是喝了就睡可是会胖的
网友【神秘人】解答如下什么时间都行，最好加点面食同吃。
网友【僧gg】解答如下睡觉前该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【观众丁】解答如下不好，吃点东西后在喝比较好，不会刺激胃。
网友【观众丁】解答如下不能空腹喝牛奶了。空腹时体内没有糖氧化分解供能那么喝进去的牛奶就氧化分解供能，并脱氨基形成尿素排出，并且还产生有毒物质，这样吃进去的蛋白质都流失掉了
网友【蝶梦无边】解答如下早，晚是喝牛奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。空腹不能喝牛奶
网友【棘鸟】解答如下这个问题问得好，牛奶一般早上喝会比较好，吃过早餐再喝，不然吃饱了就喝不下了 。，不行试一试。
网友【空山幽兰】解答如下牛奶有催眠镇静作用，晚上睡觉前和就最好。牛奶不能在早上空腹喝。
网友【街头诗人】解答如下空腹喝牛奶对身体最不好了。
网友【踏雪寻梅】解答如下空腹喝牛奶不好！建议晚上睡前喝一杯热牛奶！
网友【漾漾涟漪】解答如下临睡前，不要空腹
网友【开错季节的玫瑰】解答如下早晨 或者晚上都可以 ，不要空腹喝 。
网友【水云之间】解答如下一般都是在早上吃早餐的时候一起喝 空腹是最不能喝牛奶的
网友【青色雨音】解答如下切忌空腹喝牛奶啊，吃饭之后喝吧
网友【玫瑰情人】解答如下不是
网友【华名网】解答如下不要空腹喝
网友【化乙散人】解答如下是的
你问我答:
为什么?很严重吗?
第一经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。第二牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。，就是既浪费了营养物质，又对身体不好。
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